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植物大战僵尸破解版-佳节将至要科学安康过大年
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简介 传统佳节春节已至。在这喜庆的日子里,提醒大家:注意节日饮食、娱乐、休息,因为吃得恰当才算“吃得好”,消遣得适度才算“玩得好”,休息得精神饱满才能“身体好”。春节前夕,有关专家提出要安康科学过大年。 ...
传统佳节春节已至。佳节将至在这喜庆的科学日子里,提醒大家:注意节日饮食、安康植物大战僵尸破解版娱乐、佳节将至休息,科学因为吃得恰当才算“吃得好”,安康消遣得适度才算“玩得好”,佳节将至休息得精神饱满才能“身体好”。科学春节前夕,安康有关专家提出要安康科学过大年。佳节将至
专家认为,科学节日饮食有七忌。安康
忌过多。佳节将至植物大战僵尸破解版亲朋好友相聚,科学盛情款待在所难免,安康殊不知暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律,容易消化不良。
忌过荤。盛宴之中少不了鱼虾蛋肉之类的高脂高蛋白食品,它们虽然营养价值高,但短期内摄食过多反而有害安康。荤菜几乎都是酸性食品,餐餐多吃易打乱人体的酸碱平衡,从而损害人体的安康。
忌过咸。为增加节日佳肴的口味,人们往往会有意或无意地增加食盐的用量,这不但对那些有食盐限量的患者有害,对安康亦不利。
忌过饮。过量的饮酒易致肝胆胰等疾患,以及酒精中毒等,因此“过瘾”而引发的交通意外等已为大家所熟知。
忌饥饱不均。饥饱不均容易引起胃肠消化功能紊乱,招致消化道疾病。
忌乱吃零食。小孩不懂事,更应注意。小儿吃花生米、瓜子等食物,严防误入气管,造成意外。
忌年货不新。所购鱼、肉、禽、虾等年货定要新鲜,也不能存放太久,以防败北变质。吃了败北食物,很容易发生食物中毒。
文章来源:中国经济网
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